Torcicollo: cos’è, localizzazione, sintomi e trattamento

Il torcicollo è una condizione molto comune che provoca dolore e rigidità nella zona del collo e della cervicale, limitando i movimenti della testa. Il dolore può insorgere in modo improvviso e intenso, tanto da interferire con le attività quotidiane come guidare, dormire o lavorare.

Nella maggior parte dei casi si tratta di un disturbo benigno e temporaneo, che tende a risolversi spontaneamente nel giro di pochi giorni. Tuttavia, è importante non sottovalutarlo, poiché in alcuni casi può essere il sintomo di una sofferenza muscolare o articolare più profonda.

Cos’è il torcicollo

Il torcicollo è una contrattura involontaria dei muscoli del collo, in particolare dello sternocleidomastoideo e dei muscoli paravertebrali cervicali, che provoca una deviazione o inclinazione della testa da un lato. Il dolore si manifesta soprattutto nei movimenti di rotazione o flessione e può estendersi verso le spalle o la parte alta della schiena.

È una condizione che può colpire adulti, bambini e anziani, spesso legata a posture scorrette o a movimenti bruschi.

Localizzazione

Il dolore da torcicollo interessa principalmente:

• La zona laterale o posteriore del collo;

• La parte alta delle spalle;

• In alcuni casi, la regione scapolare o la parte occipitale della testa.

Nei casi più acuti, il fastidio può estendersi fino al braccio, con formicolii o sensazione di debolezza, soprattutto se è coinvolta la cervicale.

Cause

Le cause del torcicollo possono essere diverse e spesso multifattoriali. Tra le più comuni troviamo:

• Posture scorrette, mantenute a lungo davanti a PC, smartphone o durante il sonno;

• Movimenti bruschi o errati del collo;

• Colpi d’aria o esposizione al freddo;

• Stress e tensioni muscolari, che provocano irrigidimento della muscolatura cervicale;

• Sforzi fisici improvvisi;

• Disturbi cervicali preesistenti, come ernia del disco o artrosi cervicale;

• Traumi o incidenti, come il classico “colpo di frusta” in seguito a tamponamento.

Nei bambini, il torcicollo può avere anche origine congenita o derivare da infezioni e infiammazioni locali.

Sintomi

I sintomi del torcicollo sono facilmente riconoscibili:

✅ Dolore acuto o pulsante localizzato al collo;

✅ Rigidità muscolare e difficoltà nei movimenti della testa;

✅ Inclinazione involontaria del capo da un lato;

✅ Tensione alle spalle e alla schiena;

✅ Cefalea cervicale o senso di vertigine, nei casi di interessamento muscolare profondo.

Il dolore tende a peggiorare al mattino o dopo aver mantenuto la stessa posizione per lungo tempo.

Trattamento

Il trattamento del torcicollo dipende dalla causa e dall’intensità del dolore.Nei casi lievi, la condizione tende a migliorare spontaneamente con alcuni accorgimenti; nei casi più complessi, può essere necessario un intervento fisioterapico mirato.

1. Trattamento immediato

• Riposo e calore locale, per rilassare la muscolatura contratta;

• Farmaci antinfiammatori o miorilassanti, se prescritti dal medico;

• Applicazioni di pomate o cerotti riscaldanti nella zona dolente.

2. Trattamento fisioterapico

• Terapie fisiche, come Tecarterapia, Laserterapia e Ultrasuoni, per ridurre infiammazione e dolore;

• Massoterapia e stretching cervicale, per rilassare i muscoli e ripristinare la mobilità;

• Rieducazione posturale, per correggere la causa del problema e prevenire recidive.

3. Prevenzione

• Mantenere una postura corretta durante il lavoro e il riposo;

• Evitare colpi d’aria e sbalzi di temperatura;

• Eseguire esercizi di allungamento quotidiani;

• Regolare altezza di sedia e monitor per evitare sovraccarichi cervicali.

  
  

A chi rivolgersi

In presenza di dolore cervicale persistente, rigidità marcata o sintomi che si estendono a spalle e braccia, è consigliato rivolgersi a un fisiatra o fisioterapista specializzato.Una valutazione accurata consente di escludere patologie vertebrali e impostare un percorso terapeutico personalizzato.

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