I Tendini della Spalla: funzioni, principali patologie e trattamenti a Roma Nord

I tendini sono strutture connettivali filamentose, robuste e di colore madreperla. La loro funzione è quella di collegare i muscoli alle ossa, trasmettendo la forza necessaria per generare il movimento.

Non tutti i tendini sono uguali: ne esistono di forme e diametri diversi, più o meno resistenti e in quantità variabile a seconda della parte del corpo in cui si trovano. In questo articolo approfondiamo quelli della spalla, una delle aree più complesse e sollecitate del nostro corpo.

Quali sono i tendini della spalla

La spalla è un’articolazione altamente mobile, sostenuta da un gruppo di muscoli e tendini che ne garantiscono stabilità e movimento.I principali tendini che la compongono sono quelli appartenenti alla cuffia dei rotatori:

🔹 Sovraspinato – consente l’elevazione laterale del braccio;

🔹 Sottospinato – permette la rotazione esterna dell’omero;

🔹 Piccolo rotondo – collabora alla rotazione e stabilizzazione;

🔹 Sottoscapolare – responsabile della rotazione interna del braccio.

Questi tendini lavorano in perfetta sinergia per permettere movimenti fluidi e controllati. Tuttavia, proprio per la loro costante attività, sono particolarmente esposti a traumi, infiammazioni e lesioni.

Patologie più comuni dei tendini della spalla

La spalla è una delle articolazioni più soggette a infortuni, specialmente in persone che praticano sport o svolgono lavori manuali.Tra le principali patologie che possono interessare i tendini ricordiamo:

1. Tendinite della cuffia dei rotatori

È un’infiammazione dei tendini causata da sovraccarico, microtraumi o movimenti ripetitivi.I sintomi principali sono:

• dolore durante i movimenti,

• difficoltà a sollevare il braccio,

• rigidità articolare.

2. Lesione o rottura tendinea

Può essere parziale o completa e si manifesta con dolore acuto, perdita di forza e ridotta mobilità.Le cause possono essere traumatiche (cadute, strappi) o degenerative (usura progressiva nel tempo).

3. Borsite subacromiale

Spesso associata alla tendinite, è l’infiammazione della borsa sinoviale che riduce l’attrito tra tendini e ossa.Provoca dolore anche a riposo e peggiora durante la notte.

4. Conflitto subacromiale

È una condizione in cui i tendini vengono compressi tra le ossa della spalla, provocando infiammazione e dolore cronico.

Sintomi

I disturbi ai tendini della spalla si manifestano generalmente con:

✅ dolore nella parte anteriore o laterale della spalla;

✅ difficoltà nei movimenti sopra la testa;

✅ debolezza muscolare;

✅ rigidità o blocco articolare;

✅ dolore notturno, soprattutto dormendo sul lato interessato.

Diagnosi

La diagnosi delle patologie tendinee avviene tramite visita ortopedica o fisiatrica.Lo specialista può richiedere esami strumentali come:

• Ecografia muscolo-tendinea, per valutare lo stato dei tendini;

• Risonanza magnetica (RMN), utile per identificare lesioni più profonde;

• Test clinici funzionali, per verificare mobilità e forza.

  
  

Trattamenti e riabilitazione

Il trattamento dipende dalla gravità del problema e può essere conservativo o chirurgico.

Trattamento conservativo

È indicato nella maggior parte dei casi e prevede:🔹 Riposo e crioterapia nelle fasi iniziali;🔹 Farmaci antinfiammatori su indicazione medica;🔹 Fisioterapia mirata, con esercizi di rinforzo e mobilità;🔹 Terapie fisiche, come:

• Tecarterapia, per ridurre dolore e infiammazione;

• Laserterapia, per accelerare la rigenerazione tissutale;

• Onde d’urto, in caso di calcificazioni.

  
  

Trattamento chirurgico

Nei casi più gravi (rotture complete o degenerazioni estese), si può ricorrere alla riparazione artroscopica dei tendini.Dopo l’intervento, è fondamentale seguire un percorso di riabilitazione personalizzata.

Prevenzione

Per prevenire le patologie tendinee della spalla è importante:

✅ evitare movimenti bruschi e sovraccarichi;

✅ eseguire sempre un corretto riscaldamento prima dell’attività fisica;

✅ mantenere una buona postura durante il lavoro o lo sport;

✅ rinforzare i muscoli della cuffia dei rotatori con esercizi mirati.

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