Strappo muscolare: cos’è, localizzazione, cause, sintomi e trattamento

Lo strappo muscolare è una delle lesioni più comuni tra gli sportivi, in particolare tra chi pratica attività come calcio, corsa, tennis o arti marziali. Si tratta di una rottura parziale o totale delle fibre muscolari, causata da un’eccessiva sollecitazione o da un movimento brusco oltre i limiti fisiologici del muscolo.

È un infortunio piuttosto doloroso e invalidante, che richiede tempi di guarigione variabili a seconda della gravità e della zona interessata.

Cos’è

Lo strappo muscolare consiste nella lacerazione delle fibre che compongono un muscolo.Quando lo sforzo supera la capacità di elasticità del tessuto, alcune fibre si rompono, provocando dolore acuto immediato, perdita di forza e spesso la comparsa di un ematoma dovuto alla rottura dei piccoli capillari interni.

A seconda dell’estensione del danno, lo strappo viene classificato in tre gradi:

• 1° grado (lieve): rottura di poche fibre, dolore moderato e guarigione in 1-2 settimane;

• 2° grado (medio): rottura di un numero maggiore di fibre, dolore intenso e parziale perdita di funzionalità;

• 3° grado (grave): rottura completa del muscolo, con dolore acuto e impossibilità di movimento, spesso richiede intervento medico o chirurgico.

  
  

Localizzazione

Gli strappi muscolari si verificano più spesso nei muscoli soggetti a sforzi improvvisi o scatti rapidi, come:

• Coscia posteriore (ischiocrurali);

• Polpaccio (gastrocnemio);

• Quadricipite femorale;

• Adduttori;

• Bicipite brachiale o muscoli della schiena, nei sollevatori di pesi o atleti di potenza.

  
  

Cause

Le principali cause di uno strappo muscolare includono:

• Mancato riscaldamento prima dell’attività fisica;

• Sforzo improvviso o eccessivo durante un movimento;

• Affaticamento muscolare o scarsa preparazione atletica;

• Disidratazione o squilibrio elettrolitico;

• Traumi diretti;

• Recupero insufficiente tra un allenamento e l’altro.

Anche una cattiva postura o una tecnica errata di movimento può predisporre a lesioni muscolari.

Sintomi

I sintomi di uno strappo muscolare sono immediati e facilmente riconoscibili:

• Dolore acuto e improvviso, come una “fitta” nella zona colpita;

• Impossibilità di continuare l’attività fisica;

• Gonfiore e indurimento del muscolo;

• Comparsa di livido o ematoma, dovuto al sanguinamento interno;

• Riduzione della forza e della mobilità;

• In alcuni casi, sensazione di schiocco al momento della rottura.

Il dolore tende ad aumentare se si tenta di muovere o contrarre il muscolo lesionato.

Trattamento

Il trattamento dello strappo muscolare varia in base alla gravità, ma in ogni caso è fondamentale intervenire tempestivamente.Nelle prime ore dopo la lesione si consiglia di seguire il protocollo R.I.C.E. (Rest, Ice, Compression, Elevation):

• Riposo assoluto, evitando di caricare il muscolo;

• Ghiaccio sulla zona colpita per 15-20 minuti ogni ora;

• Compressione con una fasciatura elastica per ridurre il gonfiore;

• Elevazione dell’arto per favorire il drenaggio dei liquidi.

Successivamente, lo specialista potrà prescrivere:

• Fisioterapia e riabilitazione muscolare;

• Terapie fisiche come Tecarterapia, Laserterapia o Ozonoterapia, per stimolare la rigenerazione dei tessuti;

• Massoterapia decontratturante (solo dopo la fase acuta);

• Esercizi di stretching e rinforzo progressivo sotto controllo fisioterapico.

Nei casi più gravi (3° grado) può rendersi necessario un intervento chirurgico per ricostruire il muscolo lesionato.

A chi rivolgersi

In caso di dolore improvviso o sospetto strappo muscolare, è importante rivolgersi a un ortopedico o fisiatra specializzato per una diagnosi accurata (ecografia o risonanza magnetica) e per impostare un corretto piano di recupero.

Dove trovare un centro d’eccellenza a Roma Prati

Per la diagnosi e il trattamento degli strappi muscolari a Roma, affidati allo Studio Fisiomedical, centro specializzato in Ortopedia, Fisioterapia e Riabilitazione.Offriamo visite specialistiche, terapie strumentali e programmi riabilitativi personalizzati per favorire un recupero rapido e sicuro, evitando ricadute.

📍 Studio Fisiomedical – Via Andrea Sacchi 35, Roma (quartiere Flaminio)

📞 Numero Verde: 800.096690