Dolore al gastrocnemio: definizione, sintomi, cause e trattamento a Roma

Il muscolo gastrocnemio, noto anche come gemello del polpaccio, è uno dei principali muscoli della parte posteriore della gamba.Insieme al muscolo soleo forma il tendine d’Achille, una delle strutture più importanti del corpo umano per la deambulazione e i movimenti di spinta.

Il corretto funzionamento del gastrocnemio è fondamentale per flettere piedi e gambe, mantenere l’equilibrio e camminare correttamente.Quando questo muscolo si infiamma o subisce una lesione, può causare dolore intenso, rigidità e difficoltà nei movimenti, compromettendo anche le attività quotidiane più semplici.

Cos’è il muscolo gastrocnemio

Il gastrocnemio è un muscolo biarticolare, cioè attraversa due articolazioni: il ginocchio e la caviglia.È composto da due capi, mediale e laterale, che si uniscono per formare il tendine d’Achille e inseriscono sul calcagno. La sua funzione principale è quella di flettere la gamba sulla coscia e sollevare il tallone, permettendo la spinta durante la camminata o la corsa.

Proprio a causa del suo ruolo costante e del carico che sostiene, è uno dei muscoli più esposti a traumi, stiramenti e contratture.

Sintomi

Il dolore al gastrocnemio può presentarsi con diversi sintomi, a seconda della causa:

✅ Dolore acuto o bruciore nella parte posteriore della gamba;

✅ Gonfiore diffuso nella zona del polpaccio;

✅ Rigidità e indurimento muscolare;

✅ Formicolio o sensazione di freddo alla pelle;

✅ Arrossamento o aumento di temperatura locale;

✅ Perdita di forza o difficoltà a camminare e stare sulle punte.

In alcuni casi, il dolore può irradiarsi fino al tallone o alla parte posteriore del ginocchio.

Cause

Le cause più comuni di dolore al gastrocnemio includono:

Traumi e sovraccarico muscolare

• Strappi o stiramenti muscolari, dovuti a movimenti bruschi o eccessiva sollecitazione (frequenti negli sportivi);

• Contratture dovute a mancanza di riscaldamento o affaticamento;

• Crampi muscolari causati da disidratazione o carenza di sali minerali.

  
  

Problemi circolatori

• Insufficienza venosa o varici, che causano gonfiore e senso di pesantezza;

• Trombosi venosa profonda, condizione più rara ma grave, che si manifesta con dolore improvviso e gonfiore marcato al polpaccio;

• Disturbi linfatici, con ristagno di liquidi nella parte inferiore della gamba.

  
  

Altre cause

• Infiammazione del tendine d’Achille (tendinite achillea);

• Problemi posturali o biomeccanici;

• Calzature inadeguate che alterano la distribuzione del peso.

  
  

Trattamento

Il trattamento del dolore al gastrocnemio dipende dalla causa e dal livello di infiammazione.Dopo una valutazione specialistica, lo specialista potrà consigliare:

• Riposo e crioterapia (applicazione di ghiaccio) nelle prime ore dopo un trauma;

• Terapie fisiche come Tecarterapia, Laserterapia e Ultrasuoni, per ridurre dolore e infiammazione;

• Massoterapia decontratturante e stretching mirato per rilassare il muscolo;

• Fisioterapia e rieducazione funzionale, per ripristinare la forza e la mobilità;

• Nei casi circolatori, linfodrenaggio o pressoterapia per migliorare il flusso venoso.

Se il dolore è dovuto a uno strappo muscolare o a una trombosi, è fondamentale evitare automedicazione o massaggi improvvisati e rivolgersi subito a un medico.

A chi rivolgersi

In presenza di dolore o gonfiore al polpaccio è importante rivolgersi a un ortopedico, fisiatra o fisioterapista specializzato, che potrà valutare la causa precisa e indicare il trattamento più adeguato. In caso di sospetta trombosi o dolore improvviso con gonfiore, è necessario recarsi immediatamente al pronto soccorso.

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📍 Studio Fisiomedical – Via Andrea Sacchi 35, Roma (quartiere Flaminio)

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