Il Pilates a Roma

Il centro fisioterapico FisiomediCal a Roma Centro mette a disposizione un’area dedicata alla pratica del Pilates, metodo sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Pilates. L’obiettivo centrale del Pilates è la rieducazione posturale, che avviene attraverso la realizzazione di alcuni esercizi mirati ad acquisire la consapevolezza dei movimenti e del respiro che fanno in modo di allineare la colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco.

Richiedi ora un check-up gratuito

Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione, in una sequenza bilanciata, ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate ed eseguite in modo approssimativo.

A cosa servono gli esercizi del metodo?

Gli esercizi del metodo Pilates servono soprattutto per:

  • rinforzare il corpo senza aumentare la massa muscolare
  • sviluppare fluidità e precisione dei movimenti
  • correggere la postura lavorando sulle fasce addomino-dorsali

I sei principi della pratica del Pilates

Per una corretta realizzazione degli esercizi, bisogna rispettare i principi base che costituiscono la tecnica del Pilates, che sono sei:

  • concentrazione, perché la consapevolezza dei movimenti porta ad una corretta esecuzione, e inoltre libera la mente da problemi e preoccupazioni;
  • controllo, in quanto non si devono effettuare movimenti bruschi;
  • baricentro, o Power House, cioè la forza di controllo di tutto l’organismo;
  • fluidità del movimento, perché i movimenti devono essere armonici;
  • precisione, poiché ogni movimento deve essere eseguito alla perfezione;
  • respirazione, che deve essere guidata e controllata, inspirando all’inizio dell’esercizio ed espirando durante il maggior sforzo.

Pilates Roma

Il Pilates: non una semplice tecnica

La tecnica del Pilates non è solo un insieme di esercizi, bensì è una vera e propria pratica che se svolta correttamente può portare molti benefici soprattutto nel campo della riabilitazione.

Perché affidarsi agli specialisti del Centro Fisiomedical a Roma per un corso di Pilates

Il Pilates è molto efficace solo se svolto correttamente: nel centro Fisiomedical operano medici specialisti altamente qualificati, che garantiscono un eccellente trattamento per permettere al paziente di tornare in forma il prima possibile. Per informazioni su orari, e per prenotare una visita, chiama il numero 0632651337.

CORSO DI PILATES a Roma Centro: i professionisti di Fisiomedical

Il Pilates a Roma

Il centro fisioterapico FisiomediCal a Roma Centro mette a disposizione un’area dedicata alla pratica del Pilates, metodo sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Pilates. L’obiettivo centrale del Pilates è la rieducazione posturale, che avviene attraverso la realizzazione di alcuni esercizi mirati ad acquisire la consapevolezza dei movimenti e del respiro che fanno in modo di allineare la colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco.

A Cosa servono gli esercizi del metodo?

Gli esercizi del metodo Pilates servono soprattutto per:

  • rinforzare il corpo senza aumentare la massa muscolare
  • sviluppare fluidità e precisione dei movimenti
  • correggere la postura lavorando sulle fasce addomino-dorsali

I sei principi della pratica del Pilates

Per una corretta realizzazione degli esercizi, bisogna rispettare i principi base che costituiscono la tecnica del Pilates, che sono sei:

    • concentrazione, perché la consapevolezza dei movimenti porta ad una corretta esecuzione, e inoltre libera la mente da problemi e preoccupazioni;
    • controllo, in quanto non si devono effettuare movimenti bruschi;
    • baricentro, o Power House, cioè la forza di controllo di tutto l’organismo;
    • fluidità del movimento, perché i movimenti devono essere armonici;
    • precisione, poiché ogni movimento deve essere eseguito alla perfezione;
    • respirazione, che deve essere guidata e controllata, inspirando all’inizio dell’esercizio ed espirando durante il maggior sforzo.

Pilates Roma

Il Pilates: non una semplice tecnica

La tecnica del Pilates non è solo un insieme di esercizi, bensì è una vera e propria pratica che se svolta correttamente può portare molti benefici soprattutto nel campo della riabilitazione.

Perche’ affidarsi agli specialisti del Centro Fisiomedical a Roma per un corso di Pilates

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