Corsi di Pilates Roma

Questa metodica inventata da Joseph Pilates nei primi anni del 900 è costituita da un insieme di esercizi il cui scopo è il raggiungimento di una profonda consapevolezza del proprio corpo e dei movimenti.

Il metodo pilates e’ un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo; a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti. Il Pilates allena tutto il fisico, ma il lavoro specifico che svolge sulla parte centrale del corpo, ossia sulla regione addominale, dorsale lombare, rende questo metodo particolarmente adatto a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.

Poco movimento ben programmato ed eseguito con precisione, in una sequenza bilanciata, ha lo stesso valore di ore di contorsioni forzate ed eseguite in modo approssimativo.

30
Anni di esperienza
9000
Prestazioni erogate
37
Specialisti
439
Convenzioni attive